Name: PERSONNEL EXTERIEUR
Brand: GHU AP-HP Hôpitaux Universitaires Henri-Mondor
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Pour le personnel : vous pouvez créer votre compte, pour cela  indiquer votre NOM puis Prénom,  votre adresse mail ap-hp, et dans le champ "note" votre n° d'identifiant, fonction et service.
Pour les patients et aidants : la création de compte se fera à l'accueil de la BULLE ; le patient devra donner son n° IPP ; quant à l'aidant, son compte sera rattaché à celui du patient accompagné.

GHU AP-HP Hôpitaux Universitaires Henri-Mondor

PERSONNEL EXTERIEUR

Le casque de réalité virtuelle HYPNO VR permet une détente profonde guidée.
La personne est équipée d'un casque de réalité virtuelle et d'un casque audio par le personnel de la BULLE, et profite de son expérience.

HYPNO VR

Le yoga doux permet un travail de mobilité tout en douceur de l'ensemble du corps , en redonnant de l'ouverture, de la détente, tout en stimulant et renforçant les muscles. Idéal pour relâcher les tensions. Tenue confortable préférable ; matériel à disposition.

Yoga Doux

La rigologie est une activité collective dispensée par Aymeric ASTIER, professeur de rigologie formé à l'Ecole Internationale du Rire et du Bonheur.
Rire entre 10 et 15 minutes par jour contribue joyeusement à notre équilibre sur les plans physique, mental et social.
Les bénéfices sur la santé physique vont porter principalement sur les systèmes immunitaire, digestif, cardio-vasculaire mais aussi sur la qualité du sommeil, du niveau d’énergie, de la respiration… sur le mental, la rigologie permet une meilleure estime de soi, une plus grande confiance en soi ainsi qu’une plus grande créativité et capacité d’adaptation...sur le plan social, cette activité accroit l’aptitude à reconnaitre et exprimer ses émotions et besoins, tout en s’ouvrant à ceux des autres.

Rigologie (ou Yoga du rire)

Prendre soins de ses pieds  pour redécouvrir une foulée naturelle. 
Cette pratique permet de corriger  la posture des pieds pour un meilleur maintien, de prévenir les blessures, de développer un appui plus dynamique…
Grâce aux exercices guidés lors des séances, vos pieds seront vos meilleurs alliés au quotidien.

Prendre soin de ses pieds

La Respiration en conscience permet de rééduquer son souffle. Cette approche de la respiration permet d'en connaître les vertus, de la conscientiser et de la contrôler.
C'est une méthode de bien-être qui permet d'améliorer son équilibre physique, émotionnel, mental et de prendre soin de sa santé.
Les avantages : la respiration est accessible à tous et à tout moment ; elle permet d'évacuer le stress, détoxifier l'organisme, se détendre, se reconnecter à soi, améliorer son sommeil, ...

Respiration en Conscience

La méditation dite de pleine conscience (mindfulness) est un ensemble de pratiques visant à s’entraîner à une présence attentive et sans jugement à soi-même (corps – pensées – émotions) et à ce qui nous entoure.
C’est un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans jugement, sur l’expérience qui se déploie instant après instant » (Kabat-Zinn, 2003).
La méditation a des effets prouvés sur le cerveau et son fonctionnement : améliore la qualité du sommeil, de l'attention atténue la douleur chronique,

Méditation Pleine Conscience

Le Yin Yoga est une forme de yoga qui se concentre sur l'étirement et la relaxation profonde des tissus conjonctifs, tels que les ligaments, les tendons et les fascias. 
Cette pratique, qui tire ses origines du yoga traditionnel, est devenue de plus en plus populaire en raison de ses nombreux bienfaits pour le corps et le mental. 
Les bienfaits sont : l'amélioration de la flexibilité, la réduction des tensions musculaires, le renforcement des articulations, une meilleure conscience corporelle,...

Yin Yoga

Cette catégorie regroupe l'ensemble des activités de bien-être qu'elles soient collectives ou individuelles.

BIEN-ÊTRE

Sont compris dans cette catégorie les divers équipements pour lesquels nous installons les personnes et les laissons vivre leur expérience soit musicale soit de réalité virtuelle.

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