Le 9 janvier 2026 à 13:00Respiration en Conscience

La Spirothérapie (ou thérapie par le souffle) permet de rééduquer son souffle. Cette approche de la respiration permet d'en connaître les vertus, de la conscientiser et de la contrôler.
C'est une méthode de bien-être qui permet d'améliorer son équilibre physique, émotionnel, mental et de prendre soin de sa santé.
Les avantages : la respiration est accessible à tous et à tout moment ; elle permet d'évacuer le stress, détoxifier l'organisme, se détendre, se reconnecter à soi, améliorer son sommeil, ...