Le 28 avril 2025 à 12:00SOPHROLOGIE INDIVIDUELLE

La sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique, telle que créée, depuis 1960, en milieu hospitalier, par  son fondateur, le Pr Alfonso CAYCEDO, médecin psychiatre. 
Son approche, résolument scientifique, vise à renforcer nos attitudes et valeurs positives au quotidien, tant dans le champ professionnel que personnel, et à développer des capacités de gestion active du stress et des émotions.   
Elle se fonde sur l'observation et l'étude de la conscience, de la perception corporelle, de la relation corps-esprit. Grâce à un entraînement personnel régulier, basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, elle vise la transformation de l'être.
Son champ d'action est large : elle est utilisée dans les sciences de la santé, dans la prévention, dans les soins de support,  dans le domaine social, éducatif et sportif et dans  le développement personnel.