Le 7 novembre 2025 à 13:00Respiration en Conscience - délocalisation en salle APSAP (vu avec Chantal VALLIER le 06/10/2025)

La Respiration en conscience permet de rééduquer son souffle. Cette approche de la respiration permet d'en connaître les vertus, de la conscientiser et de la contrôler.
C'est une méthode de bien-être qui permet d'améliorer son équilibre physique, émotionnel, mental et de prendre soin de sa santé.
Les avantages : la respiration est accessible à tous et à tout moment ; elle permet d'évacuer le stress, détoxifier l'organisme, se détendre, se reconnecter à soi, améliorer son sommeil, ...