Name: ZENTANGLE 1 heure Séance Collective
Start: 2025-10-15T12:00:00+02:00
End: 2025-10-15T13:00:00+02:00
Location: GHU AP-HP Hôpitaux Universitaires Henri-Mondor

Pour le personnel : vous pouvez créer votre compte, pour cela  indiquer votre NOM puis Prénom,  votre adresse mail ap-hp, et dans le champ "note" votre n° d'identifiant, fonction et service.
Pour les patients et aidants : la création de compte se fera à l'accueil de la BULLE ; le patient devra donner son n° IPP ; quant à l'aidant, son compte sera rattaché à celui du patient accompagné.

GHU AP-HP Hôpitaux Universitaires Henri-Mondor

Isabelle certifiée de la méthode Zentangle(R) vous guide pas-à-pas dans cette pratique de relaxation par le dessin. Pas besoin de compétence, il suffit de savoir tenir un stylo ! En 1h, vous allez créer une composition unique sur un format intermédiaire pour plus de motifs ou apprendre une technique spécifique ou vous concentrer sur une composition plus complexe.

ZENTANGLE 1 heure Séance Collective

Isabelle certifiée en Zentangle vous accompagnera dans la découverte de cette activité du lâcher-prise.

Isabelle THEODET

Isabelle, enseignante certifiée de la méthode Zentangle®, vous guide pas-à-pas dans cette pratique de relaxation par le dessin.
Pas besoin d'avoir des compétences en dessin, il suffit juste de savoir tenir un stylo !
Le seul matériel dont vous aurez besoin : un carré (le plus souvent) de papier, un feutre noir, un crayon et une estompe pour l'ombrage.
Ici, pas de but à atteindre, de comparaison ni de jugement ; seulement un chemin vers la détente, le lâcher-prise, la créativité et la confiance en soi.
Avec des étapes simples, des motifs abstraits et structurés, travaillés de façon répétitive, vous allez créer des compositions uniques.
Quelque soit la durée choisie pour votre séance, vous repartirez avec votre dessin finalisé ; Isabelle adaptera le support et l'inspiration en fonction du temps dont vous disposez.
 Selon la durée de la séance votre composition évoluera :  
- 30 mn : vous apprendrez 1 ou 2 motifs que vous pourrez intégrer à une composition simple sur un support de petit format. Ce choix est idéal pour se créer une bibliothèque de motifs.  
- 1 h : sur un format de papier plus grand, vous pourrez utiliser plus de motifs et/ou apprendre une technique spécifique et/ou vous concentrer sur une composition plus complexe.
- 1h30 : après avoir réalisé votre composition, vous pourrez travailler davantage sur la partie ombrage afin de lui encore plus de relief, de contraste et d'intensité.
Dans tous les cas, cette activité vous permettra de déconnecter du quotidien et de vous reconnecter à vous-même !

ZENTANGLE 1 heure

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Le 15 octobre 2025 à 12:00ZENTANGLE 1 heure Séance Collective

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GHU AP-HP Hôpitaux Universitaires Henri-Mondor

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