Name: YIN YOGA
Start: 2025-04-11T12:00:00+02:00
End: 2025-04-11T13:00:00+02:00
Location: GHU AP-HP Hôpitaux Universitaires Henri-Mondor

Pour le personnel : vous pouvez créer votre compte, pour cela  indiquer votre NOM puis Prénom,  votre adresse mail ap-hp, et dans le champ "note" votre n° d'identifiant, fonction et service.
Pour les patients et aidants : la création de compte se fera à l'accueil de la BULLE ; le patient devra donner son n° IPP ; quant à l'aidant, son compte sera rattaché à celui du patient accompagné.

GHU AP-HP Hôpitaux Universitaires Henri-Mondor

Valérie est certifiée en Yin Yoga, Hatha Yoga et Yoga sur chaise.
Le yin yoga permet de détendre les muscles et d’avoir un total lâcher prise grâce à la restauration des fascias. Il fait ressentir un bien-être, permet  de prendre du temps pour soi pour travailler sur ses énergies. 
La séance se déroule en 3 temps : échauffement par des postures préparatoires au sol et des salutations, postures qui activent la circulation de l’énergie, puis relaxation ou acupression.
L'accent est mis durant tout le cours sur la respiration.


YIN YOGA

Valérie JORGE est certifiée en Yin Yoga, Hatha Yoga. 

Valérie JORGE

Le Yin Yoga est une forme de yoga qui se concentre sur l'étirement et la relaxation profonde des tissus conjonctifs, tels que les ligaments, les tendons et les fascias. 
Cette pratique, qui tire ses origines du yoga traditionnel, est devenue de plus en plus populaire en raison de ses nombreux bienfaits pour le corps et le mental. 
Les bienfaits sont : l'amélioration de la flexibilité, la réduction des tensions musculaires, le renforcement des articulations, une meilleure conscience corporelle,...

Yin Yoga

Pour pratiquer cette activité, il est souhaitable de venir dans une tenue confortable. La séance se passe au sol. Le matériel nécessaire est mis à disposition.
Pas de vestiaire au sein de la BULLE.

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GHU AP-HP Hôpitaux Universitaires Henri-Mondor

Le 11 avril 2025 à 12:00YIN YOGA

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GHU AP-HP Hôpitaux Universitaires Henri-Mondor

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